• 李鹏国的行为是对善良的一种打击,暴露了资本主义的道貌岸然的虚伪本质,女白领的同情心是值得赞扬的,只有不够,没有毛病 2019-11-13
  • 阳泉市春播生产平稳有序 2019-11-13
  • 400年来旷日持久的一桩公案:《西游记》作者真的是吴承恩吗? 2019-11-02
  • 文创大咖齐聚成都 共话“一带一路”文化交流 2019-11-02
  • 巾帼志愿微视频335部完整上线 2019-10-31
  • 标记生成出错,请与管理员联系! 2019-10-29
  • 回复@了不起重上井冈山2:离你还差一个筋斗云!因为你认为讨饭也是劳动,偷懒也要动脑筋…… 2019-10-26
  • 昌吉市启动百日文化旅游活动 2019-10-26
  • 人工智能开启中国健康养殖新时代 “智慧农业——健康养殖公益行动”在北京正式启动 2019-10-20
  • 《钟馗捉妖记》杨旭文为魔族惨烈“献身” 2019-10-15
  • 法国革命时代,女人流行穿什么 2019-10-15
  • 【美丽乡村】英买里村农家美 2019-10-14
  • 高清:四川品胜男篮备战新赛季CBA 2019-09-29
  • 美极了!苏州老人用4年时间建了一座“空中爱心花园” 2019-09-27
  • 为他们点赞 高铁工人首为中国高铁发声“代言” 2019-09-24
  • 每天一句正能量: 懒惰的你将一无所有! 番薯学院粉丝1群
    课程名称: 杨式太极扇73式教学视频
    适用人群:IT学者 视频类型:土豆
    杨式太极扇73式教学视频
    发布时间:2012/9/19 20:35:17 观看次数: 1842
    播放地址:
    视频介绍:

    056期六肖中特 www.fdkuh.tw 本站收录的这部杨式太极扇73式教学视频是由杨丽老师讲解、示范的精品教程。杨丽老师讲解循序渐进,通俗易懂,融理论性,知识性及指导性为一体。其中主要内容包括怎样看图学练太极扇、杨式太极扇简介、杨式太极扇动作名称等。有意学习杨式太极扇的朋友不妨仔细参考一下!

    杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体,不仅动作优美流畅,造型典雅大方,而且富有浓郁的现代气息。经常习练,可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑,节序清晰,中正雅致,舒展大方,动作速度舒缓适中,动作劲力势势贯劲,劲力内含。练法上,强调每势以起永开合贯串,严格遵循太极原理的要求,适合大众学练和养生健身的需要,符合竞赛的规范化要求。

    杨式太极扇扇谱:

    第一段动作名称:1,起势;2,怀中抱月;3,仙人指路;4,燕子抄水;5,上步七星;6,流星赶月;7,神龙返首;8,流星赶月;9,神龙返首;10,风卷荷页;11,凤凰展翅;12,鹞子翻身;13,阴山打虎;14,神龙反首;

    二段动作名称:15,页底偷桃;16,黄莺落架;17,风卷荷页;18,凤凰展翅;19,鹞子翻身;20,阴山打虎;21,神龙返首;22,页底采莲;23,群雁南飞;24,铁牛耕田;25,钟馗守门;26,霸王举鼎。

    第三段动作名称:27,随风摆柳;28,推波助澜;29,舞袖翻花;30,金瓶倒水;31,鱼跃龙门;32,饿虎擒羊;33,霸王举鼎。

    第四段动作名称:34,退避三舍;35,黑熊出洞;36,莲花出水;37,寒鸭拂水;38,野马翻身;39,振臂看花;40,霹雳雄风;41,倒播杨柳;42,仙女捧盘;43,乌云倒卷;44,偷步撩阴;45,霸王举鼎。

    第五段动作名称:46,三环套月;47,金瓶倒水;48,白蛇吐信;49,流星赶月;50,神龙返首;51,白鹤亮翅;52,大地回春;53,钟馗守门;54,收势。

    太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

    “太极鱼”为扇面的"太极扇"。这种“太极扇”的质地材料有胶木、塑料、竹子、塑钢、不锈钢扇骨,扇面最好的为绸缎,目前市场上大部分为仿绸,其价格低效果好深受喜爱。

    你可能感兴趣的文章还有:
    【已有0位网友发表了看法,别等了,点我评论吧!】
    【已有0位网友发表了一针见血的评论,你还等什么?】
    昵称: * 必填
    邮箱:
    网址:
    验证码:
     

    表情   评论最长字数:1000

     
    ◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
  • 李鹏国的行为是对善良的一种打击,暴露了资本主义的道貌岸然的虚伪本质,女白领的同情心是值得赞扬的,只有不够,没有毛病 2019-11-13
  • 阳泉市春播生产平稳有序 2019-11-13
  • 400年来旷日持久的一桩公案:《西游记》作者真的是吴承恩吗? 2019-11-02
  • 文创大咖齐聚成都 共话“一带一路”文化交流 2019-11-02
  • 巾帼志愿微视频335部完整上线 2019-10-31
  • 标记生成出错,请与管理员联系! 2019-10-29
  • 回复@了不起重上井冈山2:离你还差一个筋斗云!因为你认为讨饭也是劳动,偷懒也要动脑筋…… 2019-10-26
  • 昌吉市启动百日文化旅游活动 2019-10-26
  • 人工智能开启中国健康养殖新时代 “智慧农业——健康养殖公益行动”在北京正式启动 2019-10-20
  • 《钟馗捉妖记》杨旭文为魔族惨烈“献身” 2019-10-15
  • 法国革命时代,女人流行穿什么 2019-10-15
  • 【美丽乡村】英买里村农家美 2019-10-14
  • 高清:四川品胜男篮备战新赛季CBA 2019-09-29
  • 美极了!苏州老人用4年时间建了一座“空中爱心花园” 2019-09-27
  • 为他们点赞 高铁工人首为中国高铁发声“代言” 2019-09-24
  • 股票配资有哪些正规平台 股票推荐买入 贵州茅台股票分析结论 黑马股票推荐软件 2011年上证指数分析 000338股票行情 南阳股票配资 000247股票行情 股票融资和质押 今日沪市股票指数